Professor alerta para equilíbrio na prática de exercícios

No quadro Vida Saudável, o professor Michel Izidro falou sobre a importância de praticar atividade física pensando principalmente em saúde e qualidade de vida, e não apenas em estética ou performance. Ele alertou para os riscos do excesso de treinos, destacando que é necessário respeitar os limites do corpo e garantir descanso adequado. Segundo o professor, relógios e aplicativos podem […]

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