Excesso de exercícios pode prejudicar a saúde, alerta professor

No programa Conexão Caturité, o professor de Educação Física Michel Izidro falou sobre os limites da prática de exercícios e os riscos de exagerar nos treinos. Ele explicou que o corpo precisa de estímulo, recuperação e adaptação, e que treinar excessivamente, sem descanso adequado, pode causar cansaço persistente, queda de desempenho, alterações no sono e […]

Esta é uma chamada. O texto acima é um trecho da matéria publicada por Paraíba Online, citado com atribuição. A apuração, o texto completo e as imagens pertencem ao veículo de origem.

Ler a matéria completa em Paraíba Online →