Projeto Movimento é Independência estimula autonomia para idosos na Paraíba
Iniciativa criada por educador físico utiliza exercícios específicos para preservar a força e a mobilidade de pessoas com mais de 60 anos.
De acordo com apuração do portal MaisPB, o projeto Movimento é Independência foi criado para incentivar a prática de exercícios físicos direcionados a pessoas com mais de 60 anos, com foco na preservação da força muscular e da mobilidade.
A iniciativa foi idealizada pelo profissional de Educação Física Frederico Nobre, que possui mais de 41 anos de trajetória esportiva e mais de cinco anos de dedicação ao público idoso. Segundo o educador físico, o envelhecimento natural causa perda de massa muscular e o trabalho busca resgatar essa capacidade para garantir mais segurança nas atividades diárias.
O projeto baseia-se em três pilares, que envolvem o movimento, a busca por autonomia e o vínculo humano, aplicando atividades como agachamentos e movimentos de sentar e levantar. O modelo também prevê atendimento domiciliar para atender pessoas com dificuldades de locomoção ou que evitam frequentar academias.
A participante Aricléa relatou melhoras em sua condição física e na realização de tarefas cotidianas após o acompanhamento. "Foi nítida a melhoria da minha condição muscular, inclusive com maior facilidade em sentar e levantar, permitindo, inclusive, que eu possa tomar banho sozinha", declarou.
Texto do Paraibão a partir de apuração de MaisPB.