Professor aponta relevância do treino de força contra o sedentarismo
Especialista afirma que prática melhora a saúde e a qualidade de vida.
O professor Michel Izidro abordou a relevância da atividade física voltada para o desenvolvimento da força com o objetivo de combater o sedentarismo e elevar o bem-estar, conforme apuração do Paraíba Online.
Durante sua participação no quadro Vida Saudável, o educador pontuou que a prática traz ganhos diretos para a saúde e para o cotidiano.
Ainda de acordo com o veículo, o profissional esclareceu que o início das atividades não exige frequentar um estabelecimento especializado ou utilizar aparelhos complexos.
Movimentos baseados na carga corporal própria e o uso de faixas elásticas foram apontados como alternativas viáveis para estimular a musculatura.
Texto do Paraibão a partir de apuração de Paraíba Online.