Prática excessiva de exercícios sem pausa gera riscos à saúde
Especialista destaca que treinar em demasia não garante melhores resultados.
O excesso de atividade física realizado sem o devido tempo de recuperação pode causar danos ao organismo, conforme apuração do Paraíba Online.
Durante participação no programa Conexão Caturité, no quadro Vida Saudável, o professor Michel Izidro explicou que elevar a carga de treinos não assegura um desempenho superior.
O profissional pontuou que o corpo demanda períodos de descanso para assimilar os estímulos aplicados.
A ausência de pausas pode gerar quadros de fadiga contínua, dores que não passam e modificações físicas, de acordo com o veículo.
Texto do Paraibão a partir de apuração de Paraíba Online.