Alimentação pode influenciar o humor, o sono e a sensação de bem-estar; entenda

A alimentação pode ter influência direta no humor, no sono e na sensação de bem-estar. O assunto foi abordado pela nutricionista Amanda Albuquerque, durante o quadro Conversa com a Nutri, do programa Conexão Caturité. Segundo a especialista, alguns nutrientes participam da produção e do funcionamento de neurotransmissores, como a serotonina, que está relacionada ao humor […]

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