Psicóloga orienta sobre como aliviar o estresse e melhorar a qualidade de vida

A psicóloga e neuropsicóloga Josiplessis Marques falou sobre os efeitos do estresse na saúde física e mental e deu orientações para reduzir os impactos de uma rotina acelerada. Segundo ela, o estresse pode estar relacionado a sintomas como gastrite, ansiedade, insônia, dores de cabeça, tensão muscular, alterações no humor, apetite e libido, além de contribuir para problemas mais graves quando […]

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