Especialista aponta cuidados para reduzir a ansiedade na reta final do Enem
Psicopedagoga orienta sobre organização de metas, diálogo familiar e manejo do estresse pré-prova.
A proximidade do Exame Nacional do Ensino Médio intensifica a autocobrança e a preocupação com vagas na universidade, gerando desafios para a saúde emocional dos candidatos na Paraíba.
De acordo com apuração do Jornal da Paraíba, a psicopedagoga Diane Figueirêdo explica que a pressão excessiva pode prejudicar a concentração, o sono e a capacidade de memorização dos estudantes.
Para enfrentar esse período, a especialista recomenda o estabelecimento de metas realistas, o diálogo aberto com os familiares e a divisão dos conteúdos em etapas menores.
A orientação também destaca a importância de respeitar os momentos de descanso e de não transformar erros em motivos de vergonha durante as revisões para a prova.
Texto do Paraibão a partir de apuração de Jornal da Paraíba.