A psicóloga Josiplessis Marques deu dicas para aqueles que vão fazer as provas do Enem nos próximos dois domingos deste mês. Ela disse que as provas geram muitas cobranças externas e internas e é preciso saber lidar com esse momento.
O ideal é revisar apenas o que é necessário, com uma planilha de estudos acompanhada de tempo para descanso.
Foque nas áreas que ficaram pendentes. Nos dias que antecedem as provas, o ideal é encontrar amigos, praticar atividade física, manter uma boa alimentação e consumir conteúdos que distraiam a mente.
Lembre-se que você não é a sua profissão e foque apenas em fazer o seu melhor, ao invés de se cobrar para fechar a prova.
Faça um alongamento, beba água gelada e coma algo crocante e doce para ativar o cérebro.
Foto: Reprodução
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Fonte: Paraíba Online
